Описание
Фитнес-курс, направленный на развитие выносливости, укрепления и роста мышц, а также на сжигание жира. Интервальные тренировки, состоящие из серии коротких секундных интервалов 20/10 секунд (работа/отдых). Подходит тем, кто быстро хочет сбросить вес, привести себя в тонус, намерен сдвинуть вес, избавиться от плато, стремится развить выносливость и улучшить физическую подготовку, хочет избежать застоя в тренировках и получить новые ощущения.
Уровеньсложночти:
продвинутый
Оборудование:
гантели, резинка и коврик
Длительность тренировок:
30-35 минут
Отзывы
Отзывов пока нет.